In unserer Rückenschule erlernen Teilnehmer alles rund um das Thema “Gesunder Rücken”, von angeleiteten Übungen bis hin zur Vermittlung von Informationen zur Rückenschmerzvorbeugung. Das Ziel ist es, die Rückengesundheit zu fördern, chronischen Rückenbeschwerden vorzubeugen und relevante Muskelgruppen zu stärken, um die Wirbelsäule zu entlasten.
In unserer Rückenschule lernen Sie alles rund um das Thema “Gesunder Rücken”. Es werden Übungen angeleitet und Informationen zur Verminderung oder Vorbeugung bei Rückenschmerzen vermittelt.
Dabei geht es um das Erlernen von rückenfreundlichen Bewegungsabläufen im Alltag, insbesondere das richtige Stehen, Heben und Tragen will gelernt sein, wenn man Rückenschmerzen vorbeugen möchten.
Das Ziel ist die „Rückengesundheit“ der Teilnehmer zu fördern und einer Chronifizierung von Rückenbeschwerden vorzubeugen. Relevanten Muskelgruppen werden gestärkt und so die Wirbelsäule entlastet.
Neben den vielseitigen Übungen wird auch das Bewusstsein für eine rückenfreundliche Haltung und Bewegung im Alltag gefördert.
Die Rückenschule:
Schenken Sie Ihrem Wohlbefinden die Aufmerksamkeit, die es verdient – Entdecken Sie unsere vielfältigen Therapieangebote, die darauf abzielen, Schmerzen zu lindern, Entspannung zu fördern und Ihre körperliche Gesundheit ganzheitlich zu unterstützen.
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